Metoder & tilgange
Få et indblik i metoder der skaber forandringer
På PUC arbejder vi med en procesorienteret forståelse af psykoterapi, hvor forskellige faglige perspektiver og terapeutiske metoder supplerer hinanden. Som studerende bliver du introduceret til flere tilgange, der kan udvide din forståelse af menneskets oplevelser, følelser, krop og relationer.
Ud over uddannelsens gennemgående perspektiver på menneskets udvikling igennem procesorienteret psykologi, oplevelsesorienteret psykoterapi og neuroaffektiv psykoterapi, møder du blandt andet fokusering, traumeheling, somatic experiencing samt kunst-, åndedræts- og kropsterapi. Du får mulighed for at undersøge, hvordan de forskellige metoder kan bidrage til det terapeutiske arbejde, og hvordan de kan åbne for nye måder at forstå og møde det enkelte menneske på.
Her får du et overblik over nogle af de metoder og tilgange, du bliver introduceret til under uddannelsen, og deres betydning for din udvikling som psykoterapeut.
Den faglige del på PUC er, som på en psykologuddannelse, højt prioriteret, hvilket jeg sætter stor pris på, og den praktiske del er i øvrigt vægtet lige så højt.
Jeg oplevede meget fokus på kropsterapi og det neuroaffektive i terapi, og det befandt jeg mig rigtig godt med. I den sidste periode var der en masse supervision og træning med videooptagelser af de klienter, vi havde, og det var afgørende for rigtig meget læring.
Jeg kan absolut anbefale PUC som uddannelsessted.
Dorthe Elsebet Larsen, Operasanger, voice coach og privatpraktiserende psykoterapeut MPF
5 metoder til psykoterapeuten
Procesorienteret psykologi
Procesorienteret psykologi er en procesorienteret tilgang, der retter opmærksomheden mod det, der spontant viser sig i menneskets proces – også det, der endnu befinder sig i udkanten af vores bevidsthed. På PUC arbejder vi med at følge klientens proces frem for at styre den ud fra fastlagte teorier eller mål. Mennesket forstås i sammenhæng med sig selv, sine relationer og de større helheder, det er en del af.
Følg det, der viser sig
Lær at være nysgerrig på klientens oplevelser og de processer, der udfolder sig i det terapeutiske rum.
Undersøg sammenhænge
Få blik for, hvordan menneskets oplevelser og reaktioner hænger sammen med relationer og den verden, vi lever i.
Giv plads til nye perspektiver
Støt klienten i at undersøge sin egen proces med åbenhed og respekt for det, der viser sig undervejs.
Oplevelsesorienteret psykoterapi
Oplevelsesorienteret psykoterapi lægger vægt på nuet og mødet mellem klient og terapeut. Gennem autenticitet, accept og empati skabes der mulighed for at undersøge klientens oplevelser, følelser og personlige betydninger. Terapien foregår ikke alene gennem refleksion og samtale, men også gennem den direkte oplevelse af det, der sker i mødet mellem mennesker.
Skab et ægte møde
Lær at møde klienten med nærvær, autenticitet, accept og empati.
Undersøg oplevelsen her og nu
Ret opmærksomheden mod klientens egen oplevelse af livet, uden for hurtigt at forklare eller kategorisere den.
Styrk kontakten til sig selv
Understøt klientens mulighed for større kontakt med egne følelser, erfaringer og personlige betydninger.
Neuroaffektiv psykoterapi
Neuroaffektiv psykoterapi giver en forståelse af sammenhængen mellem kroppens sansninger, følelser og tanker. Med blik for autonome, limbiske og præfrontale processer får terapeuten et nuanceret grundlag for at forstå klientens reaktioner og udviklingsmuligheder. Regulering, tilknytning, mentalisering og den nærmeste udviklingszone er centrale perspektiver i arbejdet.
Forstå sammenhængen mellem krop, følelser og tanker
Få indsigt i, hvordan forskellige processer spiller sammen i menneskets følelsesmæssige og psykologiske udvikling.
Vær opmærksom på mødet
Undersøg betydningen af følelsesmæssig afstemning, samregulering og de øjeblikke, hvor mennesker oplever en autentisk kontakt.
Tilpas den terapeutiske indsats
Lær at vurdere og begrunde interventioner med respekt for klientens aktuelle tilstand og nærmeste udviklingszone.
Fokusering
Fokusering er en oplevelsesorienteret tilgang, hvor opmærksomheden rettes mod menneskets umiddelbare, sansede oplevelse. På PUC hænger dette sammen med vores fænomenologiske ståsted, hvor vi søger at forstå, hvordan livet faktisk opleves af det enkelte menneske, før oplevelsen fortolkes eller forklares. Kroppen og dens sansninger bliver dermed en vigtig indgang til at undersøge erfaringer og mening.
Felt sense
Lær at rette opmærksomheden mod kroppens signaler og de oplevelser, der endnu ikke nødvendigvis er formuleret i ord.
Undersøg med nysgerrighed
Øv dig i at møde det, der viser sig, med åbenhed og nysgerrighed uden på forhånd at bestemme, hvad det betyder.
Giv plads til erkendelse
Støt klienten i at fordybe sig i sin oplevelse og opdage nye nuancer og betydninger i sit eget tempo.
Kropsterapi og åndedrætsterapi
På PUC indgår kroppen som en uundgåelig del af vores procesorienterede forståelse af mennesket. Vi oplever verden gennem kroppen, og kropssansninger, følelser og tanker indgår i et komplekst samspil. Kropsligt arbejde og opmærksomhed på åndedrættet kan derfor indgå som en del af den terapeutiske undersøgelse af klientens oplevelser og reaktioner.
Skab kontakt til kroppen
Lær at være opmærksom på kropssansninger og nonverbale udtryk som meningsbærende aspekter af den terapeutiske proces..
Undersøg samspillet mellem krop og følelser
Få blik for, hvordan kropslige og følelsesmæssige reaktioner kan bidrage til forståelsen af klientens oplevelsesverden.
Arbejd med nærvær og regulering
Undersøg, hvordan kropslig opmærksomhed og åndedræt kan indgå i et terapeutisk arbejde, der tager udgangspunkt i klientens aktuelle proces og forudsætninger.
En sammenhængende helhed
Det særlige ved at studere på PUC er, at du lærer at kombinere alle disse metoder i praksis. Ingen klient er ens, og du får derfor muligheden for at skræddersy et terapeutisk forløb, der passer præcis til den enkeltes behov.
Målet er at støtte klienten i at tage indre lederskab, udvikle deres følelsesmæssige modenhed og blive mere nærværende i egen krop og sind.
Som færdiguddannet psykoterapeut fra PUC vil du:
Være fleksibel
Kunne vælge den metode eller kombination af metoder, der gavner klienten bedst.
Skabe tryghed
Forstå, hvordan du gennem egen regulering og nærvær bidrager til en helende procesudvikling.
Arbejde i dybden
Vide, hvornår du skal arbejde med krop, følelser, tanker eller et kreativt udtryk – og hvordan det integreres i et samlet forløb.
Være nysgerrig
Se klientens potentiale, ikke kun symptomerne. Du lærer at være åben og eksperimenterende i din metodetilgang.
Ønsker du at blive psykoterapeut på PUC?
Vi tilbyder en fleksibel og tryg platform til at udvikle dine terapeutiske evner.
Med en helhedsorienteret tilgang, hvor teori og praksis mødes i en nærværende atmosfære, støtter vi både din personlige og faglige vækst. Næste holdopstart er 3. oktober.