Mindfulness og meditation - PUC-kbh.dk

Mindfulness og meditation

Lærer Heidi Frier, Krops- og psykoterapeut

mindfulness

Mindfulness giver dig muligheden for, at trække stikket ud til hverdagens travlhed.

Vend din opmærksomhed ind og
giv tid til dit indre,
til at falde til ro,
mærke dig selv
og være i nuet.

Vi træner enkle øvelser du kan bruge videre i din hverdag og bliver inspireret til hvordan du kan skabe en praksis.

Læs om aktuelle kurser og din lærer på heidifrier.dk

Kurser på PUC

Stree-slider — Masterclass – Stress behandling 5-6 nov. 2022
Vil du gerne arbejde mere systematisk og målrettet med stressbehandling?Ønsker du at blive skarpere i din faglighed og få en effektiv værktøjskasse, som du kan bruge i din egen praksis?
februar 6, 2022/af admin

meridiankursus — Meridiankursus
Få viden om meridianerne og deres forløb i kroppen og en meridianmassage du kan afbalancere dig selv med. Din ny viden der fordybes ind i qi gong bevægelser og enkle stræk.
oktober 7, 2016/af admin

qi gong Karen Bro — Qi Gong – Forny din livskraft
Lær en enkel metode til at forbedre din helbredstilstand, modvirke stress og spændinger og balancere krop og sjæl. Øvelserne er enkle og du får en CD til hjemmetræning.
oktober 7, 2016/af admin

mindfulness — Mindfulness og meditation
Vi træner enkle øvelser du kan bruge videre i din hverdag og bliver inspireret til hvordan du kan skabe en praksis. Træk stikket ud af hverdagens travlhed.
oktober 7, 2016/af admin

COVID 19

Sådan har vi håndteret COVID 19

Følg vores side på facebook og bliv opdateret når der er nyt fra PUC – Psykoterapeutisk Uddannelses Center.

Nyhedsbreve